Meditace s Veronikou

Čakry ovlivňují víc než jen energii v těle. Zasahují do toho, jak prožíváš emoce, co si myslíš, jak se chováš i jak se cítíš fyzicky. Když se v čakře drží starý vzorec z dětství, projevuje se to v běžném životě, třeba jako těžkost říct nahlas svůj názor, nebo jako neschopnost cítit se v bezpečí i v situacích, kde ti nic nehrozí.

Meditace tohle podvědomí nechávají promluvit skrze obrazy. V knize si vybereš meditaci podle čakry, se kterou chceš pracovat. Na základní čakru je to meditace Červený pokoj, která pracuje s pocitem domova a bezpečí, a meditace Prales, která je víc o uzemnění a stabilitě. Stejně tak má vlastní dvojici meditací druhá čakra, zaměřená na prožívání emocí a mužskou a ženskou energii, i třetí čakra, zaměřená na sebedůvěru a hranice.

Po meditaci následuje diagnostika. V knize najdeš podrobný rozbor základních symbolů, které se ti můžou při meditaci objevit. Například co to znamená, když se ti objeví točité schody, nebo kamenné schody, když v pralese uvidíš malý strom nebo strom bez listí.

Tyhle obrazy nejsou náhodné, ukazují přesně to, v jakém stavu je daná čakra teď. Takže dřív, než začneš cokoliv měnit, přesně zjistíš, s čím pracuješ. V tomhle je ten rozdíl oproti běžným meditacím nejvíc vidět.

Většina meditací ti řekne, ať si představíš klidné místo, a tím to končí. Tahle kniha ti řekne, co to místo, co sis představil, o tobě vlastně prozrazuje.

Meditaci si pouštíš opakovaně a postupně se snažíš obrazy, co se ti v ní objevují, cíleně proměňovat k harmoničtějším. Tohle není otázka představivosti. Nejde jen vymyslet, že chci vidět hezký červený gauč, a hned ho tam mít. Pokud podvědomí daný symbol nebo barvu nemá zpracovanou pozitivně, žádné přání to nezmění. Teprve po opakované práci, často třeba až po páté, nebo desáté meditaci, se obraz začne skutečně posouvat, třeba jako obrysy toho gauče, co se dřív neobjevil vůbec. Je to podobné jako ve vztazích. Když tě někdo opakovaně zklamal, nejde si jen tak říct "budu o něm přemýšlet hezky" a tím to mít vyřešené. Podvědomí potřebuje čas a opakování, ne rozhodnutí z hlavy.

S jednou meditací proto člověk běžně pracuje i měsíc až dva, než se obrazy a pocity z meditace posunou k harmoničtějšímu stavu. Pokud je však s čakrou vše v pořádku, užiješ si krásnou meditaci hned napoprvé.

Někdy se při tom otevřou i procesy, co s čakrou souvisí, může se nejdřív zvýraznit strach, než přijde pocit bezpečí, protože podvědomí nejdřív ukáže, co tam skutečně je, než to může zpracovat. Pokud se něco otevře a nebudeš si vědět rady, dá se to probrat na terapii.